Business & Life Coaching
Napjainkban komoly elvárásoknak kell megfelelnünk életünk minden területén. Ez akár huzamosabb ideig tartó stresszt is okozhat bennünk, melynek később testi, lelki következményei lehetnek (betegség, depresszió). A változás mindig nagy energia-befektetéssel jár, és általában egyedül sokkal nehezebb megvalósítani, mintha valaki támogat bennünket.
Milyen esetekben érdemes a Coachingot választanod?
- Ha úgy érzed, képtelen vagy jó döntést hozni.
- Ha új célok, tervek megvalósításán dolgozol.
- Ha új élethelyzetekre szeretnél felkészülni.
- Ha úgy érzed, hogy csökken, vagy nincsen motivációd.
- Ha úgy érzed, teljesen kiégtél, vagy annak határán vagy.
- Ha nagyon stresszes helyzetben vagy.
- Ha szeretnél megújulni, váltani, de nem tudod, hogyan.
- Ha nehézségeid vannak a párkapcsolatodban, vagy valamiért nem sikerül társra találnod.
- Ha a gyermeknevelésben olyan kihívásokkal küzdesz, amikkel úgy érzed, egyedül maradtál.
- Ha konfliktusod van valakivel.
- Ha az életed valamely területén elakadtál, vagy „beragadtál”.
Mi a Coaching folyamat eredménye?
- A problémahelyzetek kitisztulnak, kirajzolódik számodra a megoldás.
- Megfogalmazódnak benned a konkrét célok.
- Nő a motivációd.
- Könnyebben hozol döntéseket.
- A stresszhelyzeteket higgadtan tudod kezelni.
- Javulnak a kapcsolataid.
- Együttműködésre találsz a környezetedben.
- Több energiád lesz.
- Eredményesebb leszel minden tevékenységedben.
- Könnyebben kezeled a változásokat, az új élethelyzeteket, És mindez még örömet is okoz neked!
Hogyan működik a Coaching?
– A Coaching – mint egy remek önismereti eszköz – a változás folyamatában személyre szabottan, ezáltal rendkívül hatékonyan fejleszt téged. Fő célja, hogy a lehető legeredményesebben, és a számodra legmegfelelőbb módon kezeld az életedben kialakult helyzetedet, és rálátást kapj egy teljesen új perspektívából.
– A Coaching egy megoldás–orientált technika. A múltaddal csak azzal a céllal foglalkozik, hogy az addigi sikeres problémamegoldásokból levezetve, be tudd azonosítani azokat az erősségeket, módszereket és megoldásokat, amik a jelen helyzetedben a leghatékonyabban használhatók számodra.
– A coach és a kliens – azaz te és én – végig egyenrangú partnerként vagyunk jelen a közös munkánk során, a te érdekeidet szem előtt tartva.
– Fontos, hogy konkrét céllal érkezz, higgy bennük, és saját elhatározásodból kezdjed el aktívan megvalósítani azokat!
– A folyamat során tisztában kell lenned a saját belső hajtóerőddel, azzal, ami a leginkább motivál! Dolgozz az önbizalmadon, hogy a célok megvalósulásában hinni tudj, és megkapd azokat az eszközöket, amivel el is tudod érni azokat! Így sokkal több eredményt érhetsz el, és magasabbra juthatsz, mint azt valaha is gondoltad volna!
