Gyerekkoromban versenyszerűen úsztam, majd vizilabdáztam. Később a tanulás és a munkám mellett kevesebb helyet kapott a sport, de mindig jelen maradt az életemben, így pl. hosszútávú úszóként 2017.-ben indultam a nyíltvizi Világbajnokságon.

Gazdasági mérnökként közel 20 éven át a pénzügyi/gazdasági szektorban dolgoztam. Hét évvel ezelőtt döntöttem úgy, hogy kizárólag Coachként, illetve Mentorként fogok dolgozni.

Coachként szerettem volna egy olyan szakterületet választani, ahol látványos eredményeket lehet elérni, ezért úgy döntöttem, létrehozok egy projektet ennek megvalósítására.

A célzott terület a sport volt, ezen belül is a csapatsportok, méghozzá az
utánpótlás-nevelés.
Ehhez további szakembereket vontam be, például Fodor Rajmund Kétszeres olimpiai bajnok vízilabdázót, vagy Dr. Komora Nóra klinikai szakpszichológust (gyerekpszichológus).

Hónapokon át dolgoztuk ki a módszert számos sajátossággal, míg nyárra elő tudtuk készíteni.
Ennek eredményeként a Honvéd egyesület támogatásával a nyári táborokban kezdtük el a szakmai munkát 11-12 éves korosztályban.

Heteken át dolgoztunk a gyerekekkel egyéni, valamint csoportos mentál tréning keretében. A projekt sikerének köszönhetően a mai napig dolgozom egyéniben 12-17 éves sportoló gyerekekkel, jelenleg az alábbi sportágakban:

– Vízilabda
– Kéziladba
– Jégkorong
– Foci.

2020. decemberétől pedig az YBL Waterpolo Club 2007.-es korosztályának mentális trénere vagyok.

Meggyőződésem, hogy a mentális tréning – másnéven coaching -, kiválóan integrálható a mindennapokban azon sportolók, valamint edzőik részére, akik szívesen alkalmaznak egy olyan edzésprogramot, melynek szerves része a mentális fejlesztés.

A tréning során az egyéni és csoportos foglalkozások alkalmával megnézem a csapat, valamint a játékosok egyéni céljait, motivációját, és ezeket összehangolom, hogy mindenki a csapat fontos és értékes tagjának érezze magát.

Játékos gyakorlatokkal szoktam dolgozni gyerekek esetében, és megerősítem őket abban, hogy minden lehetőségük megvan arra, hogy elérjék céljaikat. Ehhez pedig azokat a képességeket – pl. kitartás, fizikai erőnlét beosztása, fókuszáltság, belső stressz kezelése – fejlesztem, melyeket azután egész életük során hasznosíthatnak.
Olyan megoldó képletek kifejlesztésében és alkalmazásában segítem őket, melyek megerősítik az önértékelésüket, valamint az önbecsülésüket.

Amikor egy gyerek tudatában van annak, hogy adott helyzetekben (pl. konfliktusok során, vagy egy tét meccsen) van eszköztára arra, hogyan kezelje, illetve oldja meg azokat, akkor az egy olyan belső erőt, határozottságot, és magabiztosságot ad számára, amit a csapat és azon belül a saját, egyéni céljai szolgálatába képes helyezni, növelve ezzel mind maga, mind a csapat teljesítményét.

Végső soron a cél az, hogy magabiztos, önbizalommal teli, ugyanakkor vidám, állandó stressztől mentes játékosok váljanak belőlük.
Ez pedig nem csupán a csapat játékának eredményére van pozitív hatással, hanem minden életterületükre, voltaképp a mindennapjaikra.

Azt gondolom, hogy a Sport Coaching – vagy más néven Mentál Tréning – olyan értéket képvisel, aminek helye van az utánpótlás nevelésben, legyen szó bármilyen csapatsportról.

Ha felkeltette érdeklődésed a sport coaching, az oldal alján található ‘Jelentkezés’ ablakban tudsz írni nekem!

 

A coaching önmagában is rendkívül hatékony önismereti módszer, így az alábbi információk szintén segítségedre lehetnek a döntésben:

 

Milyen esetekben javasolt a Coaching?

Rendkívül sok élethelyzetben, pl.:

  • Döntésképtelenség esetén.
  • Új célok, tervek megvalósításának igénye esetén.
  • Új élethelyzetekre való felkészülésben.
  • Motiváció csökkenése vagy hiánya esetén.
  • Kiégés érzése, megelőzése céljából.
  • Stresszes élethelyzetben.
  • Ha boldogabb és teljesebb életet szeretnénk élni, de nem tudom, hogyan kell.
  • Párkapcsolati nehézségek esetén.
  • Gyermekek nevelési nehézségek esetén.
  • Konfliktushelyzetben.
  • Ha az életünk valamely területén elakadtunk, vagy „beragadtunk”.

Mi a Coaching folyamat eredménye?

  • A problémahelyzetek kitisztulnak, kirajzolódik a megoldás.
  • Megfogalmazódnak a konkrét célok.
  • Nő a motivációnk.
  • Könnyebben hozunk döntéseket.
  • A stresszhelyzeteket higgadtan tudjuk kezelni.
  • Javulnak a kapcsolataink.
  • Együttműködésre találunk környezetünkben.
  • Több energiánk lesz.
  • Eredményesebbek leszünk minden tevékenységünkben.
  • Könnyebben kezeljük a változásokat, az új élethelyzeteket.
  • És mindez még örömet is okoz.

Jelentkezés

Adatkezelés

kiss Henriett

info@kisshenriett.com

 

Feliratkozás

Értesülj első kézből az eseményekről és újdonságokról